【百科】烤红薯不宜空腹吃!

百姓        2019-07-11   来源:小豆子自媒体

【烤红薯不宜空腹吃!】天冷了,一个热乎乎的红薯握在手心,馋死人了有木有?但红薯的含糖量高,空腹吃时会产生大量胃酸,使人有“烧心”的感觉;红薯还含一种氧化酶,在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体,吃得过多,会出现腹胀、打嗝等症状。红薯缺少蛋白质和脂质,因此不宜单独作为主食。