每天躺着玩手机,最后怎么样了?3个“变化”可能会悄悄找上门

百姓        2019-08-22   来源:小豆子自媒体

网上有这样的两幅对比图,一副是清朝中后期人们躺在床上吸食鸦片的场景,另一幅图则是现代人躺在床上玩手机的情景,两幅图虽然说时间、地点、人物和所做的事情完全不一样,但所表现出来的感觉是一样的。现在人们可以把钥匙丢了、把银行卡丢了、把钱包丢了,唯独不会丢的就是手机,每个人都几乎成了“骨灰级”的手机玩家。古时候吸鸦片导致人们无精打采,一蹶不振,而手机则在不知不觉中消磨掉我们的时间,早上拿起手机,开始刷朋友圈、开始刷微博,等再抬起头,外面已经从白天变成黑夜。



而玩手机不仅能摧毁我们的精神世界,对我们的身体危害也很大。最常见的就是由于长时间或者以不正确的姿势玩手机,导致的脖子和脊椎问题。低头玩手机会对颈椎产生巨大的压力,而颈椎又是十分脆弱的部位,还连接着我们的头和身体。长时间的玩手机,颈椎哪一天受不了造成的压力,有可能会骨折。还会出现富贵包、驼背等现象。驼背可以让一个人气质变猥琐。


有的人会说,既然坐着玩手机对颈椎有害,那我就躺着玩手机。但是躺着玩手机虽然很舒服,但是对我们的伤害还真不小!



危害一:伤害眼睛


手机对眼睛的伤害,和姿势无关,长时间玩手机伤害都是巨大的。而躺着玩手机更容易使眼睛感到疲惫,而且还会造成两只眼睛近视度数不一样,甚至差距很大。除此之外,我们都是晚上要睡觉前才会躺在床上玩手机,而且有的人还是关了灯,在黑暗中玩手机,手机屏幕的亮光会刺激我们的双眼,时间长了可能会得青光眼,重则失明。


危害二:降低睡眠质量


玩手机虽然是一个很好的放松方式,但同时也是一个消耗时间的模式。我们拿起手机,通常一玩就是好几个小时,而且睡觉之前也在玩。而最初是想通过玩手机来放松一下自己的,但是睡前玩手机是不利于睡眠的,反而它还会使人亢奋,没有办法安静下来,就会造成失眠的困扰,还有的自制力差的人,容易玩着玩着就熬夜了,自己也不知道。



危害三:造成心理问题


手机的世界,是虚拟的世界,要是我们把大部分的时间都放在了虚拟的世界里,那么在现实生活中,和家人朋友的沟通自然也就会减少。时间一久,我们会变得封闭,不想沟通,不想和外界接触,只想抱着手机沉浸在朋友圈和游戏中。严重的话,会造成一定程度的自我封闭。


手机是人类文明发展的产物,但它不应该成为阻碍人类前进的绊脚石,对于手机,我们不能过于的痴迷,要控制自己玩手机的时间,但也不能一味的批判,合理利用才是最好的。


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