孕妇吃什么鱼对身体最好?

百姓        2019-04-08   来源:小豆子自媒体

从小就听大人说要多吃鱼,吃鱼会变聪明,所以大家都知道吃鱼是有益身体,那么对怀孕忌口的孕妇来说,吃什么鱼对胎儿最好呢?

1、鲫鱼

鲫鱼有益气健脾,利水消肿,清热解毒,通络下乳的功效。鲫鱼有利于心血管的功能,降低血液粘稠度,促进血液循环,吃鲫鱼对胎儿非常有好处。

2、墨鱼

孕妇吃墨鱼有滋肝肾,补气血,清胃去热的功效,吃墨鱼可以养血,明目,通经,安胎的功能。

3、鲤鱼

孕妇吃鲤鱼有健脾开胃,利尿消肿,清热解毒的作用,还有安胎通乳的功效。

4、黑鱼

孕妇吃黑鱼补肝肾,补脾利水,清热怯风的功效,吃清蒸黑鱼可以催乳补血。

5、青鱼

青鱼中含锌硒等微量元素,对胎儿非常有好处。


7、带鱼

孕妇吃带鱼,可补充体内所需营养,还能滋润皮肤,带鱼富含的DHA能促进胎儿大脑发育。


8、鲈鱼

富含蛋白质,多种维生素,孕妇吃鲈鱼能治胎动不安,补血健脾。而且孕妇吃鲈鱼不会长胖哦!


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