随时随地都可以做的养生方法

百姓        2019-06-11   来源:小豆子自媒体

      说到随时随地都可以做的养生方法,其实有很多。 

      那么这次要说的就是我们日常生活中,每个人都会做的事情,

那就是梳头。

     没错,就是梳头,这样说小伙伴们,肯定会说,我没听错吧,

梳头能养生?

     没错,梳头能养生是千真万确的,下面远志就来给小伙伴们仔细,

说说梳头都有哪些好处,每天梳多少为宜。

      

        中医学认为,头为诸阳之会,百脉所通,系一身之主宰,头部分布部着多条经络和很多的学位。每天梳头是件很重要的事情,古人为什么总说要天天梳头?其实梳头就是在梳经络。

        你看我们头的正面是足太阳膀胱经,是抵抗风寒的。有的人经常容易感冒,说白了就是风寒进入的原因,没事多梳梳头部的膀胱经。就不容易感冒了。

         接下来,是头部的两侧,足少阳胆经,平时容易头痛的,有肝胆问题的或者有乳腺方面问题的可以多梳梳。光头部胆经上的穴位就有20多个,这么一梳,不仅把胆经给梳了,同时穴位也能全部照顾到,一举两得。

           还有一个是督脉,经常头晕,脑部供血不足的,可以多梳梳,会缓解很多。

      

               每天梳头,不仅可以提神醒脑,让思维变得敏捷,还可以缓解头痛,头晕,脱发,头屑多,使头发乌黑浓密 。头为诸阳之会,多梳头气血充足了,问题自然迎刃而解。

               我的偶像,北宋大文豪苏东坡曾说:“梳头百余梳,散头卧,熟寝至明。"《延寿书》说:”发多梳,则明目祛风,常以一百二为数。"    从古时起人们就发现了梳头的养生保健价值,小伙伴们,梳头既然有这么多的好处,没事多梳头吧。

                关于用什么材质的梳子比较好,其实只要不是塑料的梳子就可以,比如木梳,角梳,砭石梳,都是不错的选择。

    

     

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