它们是纯天然的“吸脂”食物,每天来一碗,体重慢慢降下来

母婴        2019-04-12   来源:小豆子自媒体

市面上的减肥产品可以说是铺天盖地、琳琅满目,有很多人为了减肥不断的试着其产品,有的人又担心其效果和副作用望而却步。其实,生活中有一些食疗有着很好的吸脂作用,担心其效果的又想减肥的美女们,不妨在家里试着做一下,或许有意想不到的效果!它们是纯天然的“吸脂”食物,每天来一碗,体重慢慢降下来

它们是纯天然的“吸脂”食物,每天来一碗,体重慢慢降下来

一、香蕉奶昔

材料:香蕉 2根、蜂蜜 20克、牛奶 220毫升

方法:

①把香蕉皮扒了,切片后放入料理机中

②然后把牛奶倒进去

③启动料理机后,打成奶昔

④将打好的香蕉奶昔倒入杯中,加入蜂蜜即可喝了

功效:这款香蕉奶昔是不是很简单,且营养价值高,老少皆宜,不仅是很好的减肥瘦身的饮品,还有延年益寿的作用。

它们是纯天然的“吸脂”食物,每天来一碗,体重慢慢降下来

二、木瓜银耳汤

材料:银耳 1朵、阿胶枣 7颗、木瓜 1个、冰糖 适量

方法:

①将上述材料准备好

②将银耳先泡发2-3小时

③将泡发好的银耳黄色的根部去掉,撕成小朵

④加入水、木瓜、红枣、冰糖

⑤用电压力煲或者高压锅,煮30分钟

⑥煮好后盛出

功效:这就是一道简单的美容养颜,减肥瘦身的糖水。

它们是纯天然的“吸脂”食物,每天来一碗,体重慢慢降下来

三、陈皮荷叶茶

材料:陈皮10g、荷叶5g、水250ml

方法:

①将陈皮和荷叶洗净备用

②首先烧开水,倒入洗好的陈皮

③煮3分钟后加入荷叶,先用大火煮滚后,再煮3分钟,盖上盖子,焖5分钟即可

④饮用时可适当加入一些冰糖,饮用汤汁即可。

功效:药补不如食补,简单直接并且没有副作用。陈皮加荷叶,是天然“吸脂高手”,想减肥的女性朋友可以在家试着做做了。

它们是纯天然的“吸脂”食物,每天来一碗,体重慢慢降下来

注:图片来自网络

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